约翰·霍普金斯所有儿童医院

第一步:Fit4Allkids

一个针对健康生活方式的家庭的社区计划。

第一步:Fit4Allkids是一项免费,有趣且互动的计划,专为拥有小学时代儿童的家庭而设计,体重不健康或体重快速增加。我们提供六周的社区计划,与坎贝尔公园娱乐中心的圣彼得堡公园和娱乐场所合作。

我们帮助家庭通过动手教育和有趣的健身活动学习健康的生活方式选择。每个会议包括单独的儿童/家长营养和生活方式信息会议,所有参与者的体育活动(分别或作为小组)以及一项与本周主题重点有关的家庭活动。

每周主题包括:

  • 做健康的零食,用餐和饮料选择
  • 份量
  • 食品标签阅读
  • 家庭用餐
  • 适合年龄的运动和健身活动

关于课

FIT4Allkids适用于7至12岁的儿童,他们的医生身份不健康。需要参与医师转诊。至少需要一名父母/照顾者参加;但是,鼓励整个家庭参加。

课程每周开会,孩子们应该能够在课堂环境中独立运作。家庭应该有可靠的交通运输,没有其他出勤障碍。需要闭鞋和有效的衣服。参与者应该准备好搬家!

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